BIO
Nací en Alemania, hace ya unos cuantos años, aunque llevo prácticamente toda la vida en Madrid. Licenciada en Derecho y trabajando en el servicio postventa de una empresa del sector del cartón ondulado, paso la mayoría de mis tardes dedicada a aquello que más me llena: impartir clases de Kundalini Yoga y transmitir esta maravillosa tecnología a quien la quiera compartir!
Practico yoga desde hace aproximadamente 8 años, estoy titulada por la AEKY desde 2007.
He realizado varios cursos de yoga para niños: “Childplay” con Gurudass Kaur y “Como enseñar a los niños” con Sat Mandir Kaur, así como varios talleres (yoga para embarazadas, corrección de posturas, etc.) de forma regular para seguir aprendiendo y reciclándome.
También he completado el I nivel de SNR con Ambrosio Espinosa y espero poder continuar pronto con el II nivel…
Imparto clases de kundalini yoga desde el año 2007, tanto en centros de yoga, ecocentros, como a nivel particular habiendo impartido también varios talleres de yoga para niños y yoga para niños y padres.
EN EL FESTIVAL...
- Kundalini Yoga para principiantes.
- Clases para niños
¿Que vienes a Yogatur y nunca has practicado KY? No importa, porque para eso hemos incorporado este año un taller de KY para principiantes donde podrás aprender cosas tan básicas pero tan esenciales como aprender a sentarte correctamente a la hora de hacer los ejercicios o meditar, así como a respirar correctamente.
Practicaremos como sentarnos, las posturas (ásanas) más utilizadas, los distintos tipos de respiración (pranayama), los gestos de dedos y manos (mudras) y las contracciones corporales (bandhas) para incluirlos después en una sencilla pero completa clase de Kundalini yoga, con nuestra kriya (o serie de ejercicios), nuestra relajación y por supuesto nuestra meditación utilizando algún mantra que nos ayude a conectar con nosotros mismos.